HeLMi® hevosavusteisen mindfulnessin pääpaino on
tietoisen, hyväksyvän läsnäolon harjoittelussa
talliympäristössä, hevosten avulla ja hevosten kanssa.
Pysähdymme, päästämme irti kiireestä ja olemme läsnä
hetkessä. Hengähdämme hetken hevosten sallivassa
läsnäolossa.
Hevoset elävättässä hetkessä, eivätkä ne ymmärrä ajatuksiin katoamista tai ristiriitaisuuksia. Hevonen voi auttaa meitä päästämään irti stressistä, opettaa meille läsnäoloa, herkkyyttä,toisen elävän olennon arvostusta ja sanatonta, rehellistä ja avointa vuorovaikutusta.
Mitä HeLMi® — hevosavusteisessa mindfulnessissa tehdään?
Kenelle HeLMi® — hevosavusteinen mindfulness sopii?
Kaikille kuormittuneille ihmisille, jotka haluavattasata hermostoaan. Ettarvitse kokemusta hevosista ennestään, hevosettoimivat avustajina ja voittoimia niiden kanssa juuri sen verran kuin itse haluat. Toisaalta, jos olet jo hevosharrastaja, voitlöytää uuden tason hevosen kanssa olemiseen ja harrastamiseen mindfulnessin kautta. Emme ratsasta.
Mitä voin odottaa
Rauhaa ja läsnäoloa hevosen kanssa.